A hátfájás és a porckorongbetegségek megelőzése

A hátfájás és a porckorongbetegségek megelőzése

A degeneratív porckorongbetegség többnyire egy korral járó folyamat, amely a gerincben megy végbe, ennek során a szomszédos gerinccsigolyák között elhelyezkedő ütéselnyelő párna elhasználódik. A degeneratív porckorongbetegségeket gyakran emlegetik, általában az első...
Derékfájás gyors kezelése 3 pontban

Derékfájás gyors kezelése 3 pontban

10 emberből nyolc szenved a derékfájás és a nyakfájdalom terhétől élete egy bizonyos pontján. Az akut fájdalom hirtelen, heves fájdalom, amely napok vagy hetek után enyhül. Néhányan azonban továbbra is olyan fájdalomtól szenvednek, amely a nem sebészeti vagy sebészeti...
4 módszer a lapocka fájdalom enyhítésére

4 módszer a lapocka fájdalom enyhítésére

Ha nálunk is jelentkezik a lapocka fájdalom, akkor azelőtt, hogy orvoshoz fordulnánk érdemes kipróbálni néhány, a fájdalom enyhítésére vonatkozó módot otthon. A lapockaként ismert lapockák a kulcscsonthoz kapcsolódó háromszög alakú csontok. A lapockákhoz három...
Minden, amit tudni kell a lumbágó korai kezeléséről

Minden, amit tudni kell a lumbágó korai kezeléséről

A lumbágó kezelése számos módon lehetséges szabható az egyes páciensek igényeihez. Például a kezelések közé tartozik az otthoni ápolás, a gyógyszeres kezelés, az alternatív ellátás vagy akár a műtét. A beteg diagnózisától függően egyes kezelések hatékonyabbak...
Kezelhető-e a csípő idegbecsípődés otthon?

Kezelhető-e a csípő idegbecsípődés otthon?

Aki átélte már tudja, hogy az idegbecsípődés roppant kellemetlen és fájdalmas. Természetesen az ideg a testünk rengeteg részen csípődhet be, lehet a lapocka fájdalom az oka, a nyakunk vagy a karunk is, de lumbágó is kialakulhat miatta, viszont kétségkívül az egyik...
Kialakulhat-e csípőfájdalom a futás miatt?

Kialakulhat-e csípőfájdalom a futás miatt?

A futás egy gyakori edzésforma, amelyben minden korosztály részt vehet, és részt is vesz benne. A mobilitás, az erősítés, a futás mechanikája és a stabilizálás kritikus tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a futóprogram megkezdésekor. Megfelelő mobilitás,...