Derékfájás kezelése

A derékfájás, hogyan kezelhető?

Derékfájás esetén mindig a fájdalom okának megszüntetésével kell, hogy kezdődjön a kezelés! Amennyiben a kezelés nem kezdődhet azonnal, a fájdalom kialakulásának pillanatában, akkor fokozott elővigyázatossággal, különböző otthoni kezeléssel csillapíthatók a fájdalmak mindaddig, amíg a kiváltó okok megszüntetésre nem kerülnek.

Derékfájás, lábzsibbadás gyógyítása értő és szakszerű kezek által! Ezt nyújtja nekünk Tamás, már akár 2-3 kezelés után! Több havi erős fájdalmak és beszűkült, korlátozott mozgástól szabadultam meg! Tudok fájdalom nélkül menni, ülni és aludni is! Mindenkinek bátran ajánlom,keressék bizalommal! Köszönöm Tamás!

Erika Szabó Miklósné

 A derékfájás legtöbbször otthoni kezeléssel csillapítható:

Ami otthon is végezhető, az a tens kezelés. Pillanatnyi állapotig képes ellazítani a fájdalomtól befeszült izmokat. Egyes esetekben a fürdőzés is képes az izmokat ellazítani. A pihentetés, gyógyszeres kezelés, izmok lazítása esetén a hát és derékfájás panasza javulhat. Az otthoni kezeléssel fokozott figyelemmel járjunk el. Figyeljük, hogyan hatnak ránk különböző módon az alkalmazott kezelések. Aminél érezzük, hogy megkönnyebbülést hoz, azt jegyezzük meg, és alkalmazzuk rendszeresen. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kenőcsöket alkalmazva enyhülést érhetünk el, ezáltal a fájdalom helye kevésbé lesz érzékeny a derékfájós betegnek.

Ha lehetőségünk van rá, és ismerünk valakit, aki szakszerűen fel tudja helyezni, akkor a kineziológia tapasz nagy segítséget tud nyújtani. A kineziológia tapasz lazító technikájával felragasztva, képes a merev, befeszült izmokat ellazítani. 

 

Mivel az otthoni fájdalom csillapítás csak a fájdalmat csillapítja:

Ezáltal a fájdalom oka nem szűnik meg. A panaszok elmúlásával az újabb megerőltető tevékenység a derékfájás kiújulásához vezethetnek. Akár egy újabb éles fájdalom kíséretével kiújulhat a panasz. Élete során ha rendszeresen fáj, időközönként visszatér, esetleg gyakran jelentkezik a derékfájás, akkor fontos, hogy mielőbb felkeressen  egy szakembert, aki a panasz kiváltó okát keresi és szűnteti meg. Annak érdekében, hogy a fájdalom ne váljon krónikus állapotig, hosszú ideig nem szabad halogatni az ok megszűntetését.

 

Több ember tapasztalja, hogy az éjszaka nem alszik jót, fájdalomra, görcsölésre ébred, ami miatt másnap fáradtnak érzi magát.  Ha a derékfájás sok-sok héten át nem múlik, orvoshoz kell fordulni! Fontos kikérdezni háziorvosa vagy gyógyszerésze véleményét, hiszen Ő tud tanácsot adni, hogy hogyan vészelhetjük át a fájdalmas napokat, és hogyan indulhatunk el a gyógyulás útján. Csak kevés embernek adatik meg, hogy ne ismerje a derékfájást. De aki élete során már találkozott a hirtelen mozdulat következtében belenyilalló éles fájdalommal, az tudja, hogy a pihentetés fogja meghozni az első javulást. Nagyon fontos, hogy ne halogassuk az időt, tudjuk meg mi a derékfájásunk oka!

Nagyon szépen köszönöm, Tamás, a segítséget! Arany kezeid vannak. Közel 2 évig nem tudtam hason feküdni a derekam fájdalma miatt, de ez már a múlté, hála neked. Ráadásul elmúlt a sántításom is.

Viktória Kovács

Derékfájás

 

A derékfájdalom az egyik leggyakrabban előforduló mozgásszervi panasz, mely a lakosság nagy részének életét megkeseríti.

Derékfájásnak nevezzük a XII. háti csigolya tövisnyúlványától, illetve az utolsó bordától lefelé eső, a két ülőgumót összekötő vonalig terjedő területen jelentkező fájdalmat.

A három hónapnál rövidebb ideig tartó fájdalmat heveny (akut) derékfájásnak, a hosszabb ideig fennállót idült (krónikus) derékfájásnak nevezzük.

A derékfájást (lumbágo), mely csak a derékra korlátozódik, megkülönböztetjük a derékból az alsó végtagba, meghatározott területre kisugárzó fájdalomtól (isiász).

A derékfájás igen különböző okokra vezethető vissza, melyek közös jellemzője a beteget kínzó fájdalom.

 

A fájdalom két fő típusa:

  1. Gyulladásos jellegű fájdalom:
  • éjjel, hajnalban erősebb, mint napközben,
  • nyugalom, fekvés fokozhatja
  • mozgásra inkább javul
  • a reggeli merevség 30-60 perc is lehet
  • gyulladásos jelek kísérik

 

  1. Nem gyulladásos jellegű (ún. mechanikus) fájdalom:
  • a fájdalmat mozgás váltja ki, terhelésre fokozódik, éjjel, pihenéskor csökken
  • a reggeli merevség csak 10-15 perc
  • gyulladásos jelek nincsenek

 

A derékfájás okai:

  • lágyrészelváltozások (izmok, szalagok stb.)
  • szerkezeti elváltozások:
  • porckorongsérv
  • csigolyacsúszás
  • néhány fejlődési rendellenesség
  • gerinccsatorna szűkület
  • degeneratív elváltozások
  • csigolyák peremein kialakuló csontkinövések
  • csigolyaízületek nem gyulladásos, merevséggel járó megbetegedése
  • sérülés (csigolyatörés, lágyrészhúzódás)
  • gyulladás
  • tbc
  • csontvelőgyulladás
  • keresztcsont-csípőcsonti vagy medenceízületi gyulladás
  • daganat és áttét
  • csontritkulás
  • kivetülő fájdalom (pl. vesekő, epekő, húgyúti fertőzés stb.)
  • lelki eredet
  • tisztázatlan eredet

A derékfájás komoly betegségek tünete is lehet, minden esetben orvoshoz kell fordulni, ha az alábbi tünetek valamelyike társul hozzá:

  • testhelyzettől független folyamatos fájdalom,
  • lábakba kisugárzó fájdalom
  • a lábakban gyengeség, zsibbadás, érzéskiesés jelentkezik
  • széklet, illetve vizeletürítési problémák
  • hasi fájdalom, láz is jelentkezik
  • csontritkulás esetén stb.

 

Amit a derékfájásról tudni kell: tünetek, okok és kezelése

A derékfájás a gerinc felépítésének összetettségéből adódóan több különböző okra vezethető vissza. A derékproblémák legáltalánosabb okai a túlnyújtott hátizmok és gerincízületi szalagok, a túlságosan összenyomott porckorongok és a gerinckörnyéki izmok túl kemény, görcsös állapota.

A rendszer tagjai mind együtt mozognak és támasztékot, erőt és mozgékonyságot adnak a testnek. A sok előny mellett, éppen a rendszer komplexitása miatt, a derék erősen ki van téve sérülésnek és fájdalomnak. Bizonyos esetekben a derékfájás egy komoly, azonnali segítséget igénylő betegség jele lehet.

Derékfájás tünetei:

  • hirtelen vizelet vagy széklettartási probléma
  • hirtelen fogyás, diéta vagy edzés nélkül
  • láz és hidegrázás, zsibbadás, gyulladás

Ha a fájdalom megakadályozza a mindennapi életet, a mozgékonyságot, az alvást vagy egyéb zavaró mozgásszervi tünetek, panaszok jelentkeznek, fel kell keresnünk az orvosunkat.

A krónikus derékfájás legtöbbször más tünetekkel is együtt jár. A legtöbb ember, akinek komoly derékfájdalma vagy lábfájdalma van, nehezen alszik, esetleg depressziós vagy szorong.

Ez persze nem biztos, a lúdtalp is okozhat például komoly fájdalmat és csak kevés köze van a derékfájdalomhoz. Ha hát vagy derékfájással ébredünk az gyakran csak annyit jelez hogy probléma van az alvás közbeni testtartásunkkal. Gerinccsatorna szűkületről akkor beszélünk ha a gerincvelőt és az idegeket körülvevő a csigolyák által képzett csontos csatorna beszűkült ennek oka a csigolyák csontállományának túlnövekedése.

A porckorongsérv

Porckorongsérvnek azt az állapotot nevezzük, amikor a rostos gyűrű elszakad, a puha kocsonyás anyag kitüremkedik, és leggyakrabban a kilépő ideggyököket tartalmazó csigolyacsatornában, vagy ritkábban középen a gerinccsatornában jelenik meg.

Módszerek a derékfájás kezelésére

A választott kezelést alapvetően a háttérben álló ok szabja meg. Amennyiben a panaszok mögött szervi eltérés nem mutatható ki, általában tüneti kezelésre kerül sor fájdalomcsillapítók adásával. A panaszok csökkentésére, a funkció javítására fizioterápia is szóba jön. Ha a derékfájás okaként szervi eltérés igazolható, a kezelés célja ennek lehetőség szerinti megszüntetése. Pl. konzervatív terápiára nem javuló porckorongsérv esetén műtét válhat szükségessé. A derékfájdalom megszüntethető a gyógytorna illetve úszás segítségével. A derékfájást megtudjuk előzni helyes testtartással, kényelmes ágyon történő alvással.

Derékfájás fertőzés:

Csonthártyagyulladásnak is hívják a gerinc fertőződését, amely ritka, de nagyon komoly fájdalmakat okoz és akár életveszélyes is lehet, ha kezeletlenül marad. A fertőzést műtétek közben lehet elkapni vagy egyéb fertőzésekkel, illetve vérátömlesztés esetén. A legyengült immunrendszerű páciensek könnyebben fertőződhetnek meg ezzel a betegséggel.

 

derékfájás kezelése